アプリ

美容と健康と心（メンタル）の3つをバランスよく保つ習慣の一つにアプリ活用は手軽に美活ができ良いのは？メンタルケアの需要も急速に高まり、瞑想アプリは必須。メリットとおすすめ瞑想アプリを厳選して紹介。瞑想アプリを活用して良い生活サイクルを作ってほしいです。

健康管理系アプリはたくさん出始めています。今回は、自律神経を落ち着かせるアプリや普段の日記はシンプルに自分の感情を記録していくもの、食事の事を考えるアプリなど、美容と健康は、生活サイクルと食事による生活習慣という視点でおすすめなアプリを厳選して紹介しています。